Se o seu cabelo começou a cair em maior quantidade alguns meses depois do parto, respire: isso tem nome, tem explicação hormonal e, na grande maioria dos casos, tem prazo para passar. Ainda assim, vale entender o que está acontecendo e como cuidar dos fios enquanto o corpo se reequilibra.

Por que o cabelo cai mais depois do parto?

Durante a gravidez, os altos níveis de estrogênio prolongam a fase de crescimento do fio, o que dá aquela sensação de cabelo mais cheio e brilhante. Depois do parto, os hormônios caem rapidamente, e uma quantidade maior de fios entra ao mesmo tempo na fase de queda. O resultado é o chamado eflúvio telógeno pós-parto — um nome técnico para um processo comum e temporário.

Quanto tempo dura?

Na maioria dos casos, a queda começa entre o segundo e o quarto mês após o parto e se estende por até seis meses. Depois desse período, o ciclo capilar tende a se normalizar e o volume começa a voltar — embora a sensação de "cabelo cheio de fios novos e curtos" ao redor do rosto costume aparecer nessa fase de recuperação.

O que ajuda nesse período

  • Cuidado gentil: evitar tração excessiva em penteados presos e escovação agressiva enquanto os fios estão mais frágeis
  • Nutrição: manter uma alimentação equilibrada, com atenção especial se estiver amamentando
  • Avaliação do couro cabeludo: um diagnóstico tricológico ajuda a diferenciar a queda pós-parto — que é temporária — de outras causas que podem estar se somando a ela
  • Terapia capilar de suporte: protocolos voltados a fortalecer o folículo podem ajudar o cabelo a atravessar essa fase com menos impacto visual

Quando vale procurar avaliação

Se a queda persistir além dos seis meses, for muito intensa ou vier acompanhada de outros sintomas — como falhas localizadas ou alterações visíveis no couro cabeludo — o ideal é buscar uma avaliação. Nem toda queda no pós-parto é "só hormonal", e um diagnóstico ajuda a agir com precisão em vez de tentar tratamentos genéricos.

Cada fase do corpo pede um olhar diferente para o cabelo — e a maternidade não é exceção. Cuidar do couro cabeludo nesse momento é também um gesto de autocuidado.

Perguntas frequentes

Quanto tempo dura a queda de cabelo pós-parto?

Costuma começar entre o segundo e o quarto mês depois do parto e se estender por até seis meses, reduzindo gradualmente até o cabelo voltar ao volume habitual.

Amamentar aumenta a queda de cabelo?

A queda está mais relacionada à queda hormonal pós-parto do que à amamentação em si. De qualquer forma, alimentação e reposição de nutrientes seguem importantes durante essa fase.